疫情的持續蔓延，學校實施封閉管理，學生被限制在校園生活，為幫助學生因封閉管理帶來的情緒上的困擾，以積極的心态投入學習和生活，2022年3月27日上午10點，我院大學生心理健康教育中心舉辦《情緒與心理健康》講座。此次講座通過線上騰訊會議直播，由我院心理健康教育中心華巧雲老師主講，各系院在校學生參加。
華老師由淺入深，從知識的普及到具體調适方法的運用全面給同學們講解了什麼是情緒、情緒的特征、大學生常見的情緒困擾、封閉管理給學生造成的負性情緒、針對負性情緒具體詳細的講解了心理調适的方法（如腹式呼吸法、蝴蝶拍、冥想放松）。華老師的講座從認知層面讓學生認識自己的情緒、接納自己的情緒；從行為層面上幫助學生掌握運用方法去調節控制自己的負性情緒。
